L-シトルリンとL-アルギニンのメリットについて

トップアスリートも注目!L-シトルリン・L-アルギニンを摂取するメリットとは?

 

いまスーパーアミノ酸【L-シトルリン・L-アルギニン】が大注目!

 

 

アスリートにとって、運動能力の向上や筋肉の増加など肉体改造にはなくてはならない成分として、L-シトルリン・L-アルギニンは大変注目を浴びています。

 

 

『L-シトルリン・L-アルギニン』の働き

 

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■身体中の血管を拡張させ血流を向上させる。

 

■血流が上がることにより、身体の隅々まで大量の酸素を運んでくれる。

 

■筋肉や細胞の強化・新陳代謝にこの酸素が消費される。

 

■乳酸値が抑えられることにより疲労軽減・持久力のアップにつながる。

 

■成長ホルモンの分泌を促して細胞の新陳代謝(老化防止)を促進。

 

■副作用は特になし。

 

 

 

 

 

 

トップアスリートも注目!L-シトルリン・L-アルギニンによる肉体改造法

 

 

今、トップアスリートの肉体改造に取り入れられている注目のアミノ酸が

 

『L-シトルリン』『L-アルギニン』

 

です。

 

 

L-シトルリンとL-アルギニンの効果

 

 

体内に取り込まれたL-シトルリンとL-アルギニンは、体内で血管を柔らかくする働きのある一酸化窒素を生成し血管を拡張してくれます。

 

 

血管の拡張により、血液が流れる量が増えるので身体の隅々まで大量の酸素を運ぶことが可能になります。

 

 

L-シトルリンとL-アルギニンを同時摂取することによって一酸化窒素の生成の相乗効果が生まれ、血管の拡張と強化が促されて身体中に流れる血液量がアップするのです。

 

 

L-シトルリンとL-アルギニンを簡単に摂取する方法

 

 

アスリートの肉体改造に必要な筋肉や細胞の強化、そして新陳代謝を促すためには酸素が必要です。

 

 

この酸素を身体の隅々まで運んでくれるのが血液(ヘモグロビン)であり、血液の量を増やすことで持久力がアップし筋肉が強化されて疲れにくい身体を作ります。

 

 

また、L-シトルリンは摂取することにより乳酸値を抑える作用が働き、筋肉痛抑制や疲労を軽減してくれる作用があります。

 

 

トップアスリートは、L-シトルリンとL-アルギニンの作用を利用し細胞の隅々まで酸素を取り込むことにより持久力を高めて筋肉を強化!さらに疲労軽減を図るために利用しています。

 

 

 

 

L-シトルリン・L-アルギニンを簡単に摂取するにはサプリメントが一番!

 

 

それではトップアスリートが注目するL-シトルリン・L-アルギニンを上手に摂取するにはどうしたらよいでしょう?

 

 

L-シトルリンはスイカやウリなどに、L-アルギニンは肉類や魚介類といった食材に多く含まれています。

 

 

食事からの摂取が一番理想的ではありますが、食事からだと効率的に取り込むことが難しくなってきます。

 

 

そこでL-シトルリン・L-アルギニンを効率的に身体に取り込む方法として、サプリメントによる摂取方法が最適といわれています。

 

 

L-シトルリンとL-アルギニンを簡単に摂取する方法

 

 

最近ではL-シトルリン・L-アルギニン単体でのサプリメントも販売されていますが、やはりL-シトルリン・L-アルギニンを同時摂取できるサプリメントのほうがより相乗効果は高くなるのでオススメです!

 

 

L-シトルリン・L-アルギニンを同時摂取できる理想のサプリメントが増大系サプリメントといわれています。

 

 

増大系サプリメントというと、どうしてもペニスを大きくすることに特化したサプリメントとしてイメージされるかもしれませんが、実際は身体全体を元気にしてアンチエイジング(老化防止)してくれる万能サプリメントとして、男性の悩み解決や肉体改善に様々なメリットがあり、多くの男性の方が愛用しています。

 

 

 

 

 

 

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